Kategorie: Kochbücher für Erwachsene

ADHS bei Frauen wird oft übersehen oder spät diagnostiziert. Die Symptome – innere Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Schwankungen – können subtil sein, haben aber dennoch großen Einfluss auf den Alltag. Ein Aspekt, der zunehmend Aufmerksamkeit bekommt, ist die Ernährung. Was wir essen, kann die Konzentration, Energie und Stimmung spürbar beeinflussen. Warum Ernährung bei ADHS wichtig ist:…