Beschreibung

1. Baby-Led Weaning (BLW) – Die Grundlagen der breifreien Beikost

✅ Was ist BLW? – Die wichtigsten Prinzipien & Unterschiede zur traditionellen Beikost.
✅ Vorteile & Herausforderungen – Selbstständiges Essen, bessere Motorik & mögliche Hürden.
✅ Sicherheit & Reifezeichen – Verschlucken vermeiden, sichere Lebensmittel & BLW-Bereitschaft erkennen.
✅ Nährstoffe & Getränke – Wichtige Vitamine, geeignete Flüssigkeiten & gesunde Ernährung.
✅ Stillen, Flaschennahrung & häufige Fragen – BLW in Kombination mit Milch & Antworten auf typische Unsicherheiten.

2. BLW-Ausstattung – Praktische Helfer für den Alltag

✅ Was du wirklich brauchst – Hochstuhl, Teller, Trinklernbecher & Lätzchen.
✅ Tipps gegen das Essenschaos – Clevere Tricks für entspanntes & sauberes Essen.

3. Der Hauptteil: 50 einfache & gesunde BLW-Rezepte – perfekt für die Familie

🥣 Frühstücksideen – BLW-Pancakes, Porridge, Brot-Alternativen & mehr.
🍽 Mittag- & Abendessen – Familienfreundliche, babygerechte Gerichte ohne Salz & Zucker.
🥕 Snacks & Fingerfood – Gesunde BLW-Muffins, Kekse & Energie-Bällchen.

✅ Schnell & alltagstauglich – Wenige Zutaten, einfache Zubereitung, ideal für BLW-Anfänger.
✅ Ohne Zucker & Salz – 100 % babyfreundlich – Gesunde Rezepte für dein Baby & die ganze Familie.

Das perfekte BLW-Kochbuch für Eltern, die eine gesunde, breifreie Beikost mit einfachen & leckeren BLW-Rezepten suchen!